la sopravvivenza umana per una buona qualità della vita deve avere un buon sistema immunitario che lo protegge dai danni malattie e organismi quali: Batteri funghi parassiti e virus che sono presenti nell’ambiente che lo circondano. Le difese immunitarie posso essere: Difese immunitarie acquisite Difese immunitarie innate o naturali Difese immunitarie passive I fattori che […]
Nel l’ultimo periodo con l’avvento dei social, la maggior parte delle persone, appassionate di natural body building, hanno avuto accesso a numerose ricerche scientifiche che trattano di programmazione dell’allenamento.E da qui, sempre più persone hanno iniziato a parlare di sovraccarico nel natural bodybuilding e di miglioramento di performance per ottenere risultati estetici. Però molto spesso, […]
Premessa: prima di parlare di Buffer o Cedimento do una breve spiegazione sull’ Intensità Allenante Come nel calcio, anche nel fitness c’è il famoso “derby”, giocato tra due concetti: il cedimento e il buffer. Ma come capire su quale squadra puntare? Bè, per questo, prima dobbiamo capire chi sono i giocatori e quali sono le loro […]
Scopriamo insieme i benefici dell’allenamento con i Pesi Bodybuilding o cultura fisica…quanti, praticanti o meno, conoscono i reali benefici di questa disciplina che troppo spessoviene etichettata ed utilizzata come metodo utile solo ad apparire o esaltare il proprio corpo? Quante voltei frequentatori delle palestre vengono catalogati come “fissati” o “tutto muscoli e niente cervello”? L’ignoranza […]